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Alimenti contro l'anemia


L'anemia, il cui sintomo è la mancanza di ferro nel sangue, il pallore, il senso di smarrimento, la sudorazione e la sete eccessive, si può combattere inserendo nella propria dieta alimenti come: lenticchie (ferro, azoto, zuccheri), orzo, foglie di cavolo o cavolo rosso
crudo all'inizio del pasto, carne di cavallo, spinaci, asparagi e fare uso di cannella, tutti alimenti ricchi di ferro.
Stare all'aria aperta il più possibile.

1 commento:

  1. i rimedi gemmo-fitoterapici che possono aiutare chi è anemico sono molti: Abete, Acetosa, Albicocco, Arancio, Betulla, Carpino, Celidonia, Equiseto, Genziana, Luppolo, Mela, Nocciolo, Ortica, Pervinca, Pero, Porro, Prugnolo, Rosa Canina, Prezzemolo, Rovo, Salice, Tamerice. Asparagi, Barbabietola, Noce.
    Fra questi ho scelto il Nocciolo e mi ha dato ottimi risultati.

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